В период предсезонной подготовки многие тренеры задумываются, как улучшить скоростные характеристики своих подопечных. В данной заметки я привожу в пример несколько станций, которые помогут вам в этом. Данные упражнения можно использовать как в комплексе, так и отдельно, работая в индивидуальном режиме.
