Футбольная шкала скоростей

Ваша задача - делать все, что вы умеете, но делать это быстрее.
Если вы можете выполнить задачу в одно касание, не делайте два. Если вы можете выполнить задачу в два касания, не делайте три.

Инфографика

Несколько инфографик посвященных детскому спорту. Для родителей и тренеров

Нужна ли утренняя зарядка в рамках УТС?

Каждый год готовясь к отъезду в летний спортивный лагерь пишу план примерной работы. В этот план никогда не включал зарядку, потому что фактически она не несет в себе никакого тренировочного эффекта. Будучи юным спортсменом и игроком команды мастеров я не раз встречался с таким явлением в предсезонной подготовке, как зарядка. Она предназначалась для того, чтобы разбудить организм и подготовиться к предстоящим нагрузкам. Наткнувшись на статью С.Е. Павлова "Про утреннюю зарядку", я серьезно задумался о ее целесообразности.

Упражнения для развития скоростных данных

В период предсезонной подготовки многие тренеры задумываются, как улучшить скоростные характеристики своих подопечных. В данной заметки я привожу в пример несколько станций, которые помогут вам в этом. Данные упражнения можно использовать как в комплексе, так и отдельно, работая в индивидуальном режиме.

Программы

Открываю новый раздел "Программы", в котором вы сможете найти тренировочные программы подготовки к сезону, либо комплекс упражнений от тренеров футбольных и футзальных клубов. В подтверждение моих слов выкладываю тренировки Гвардиолы и Моуриньо. Анализируйте.