Упражнение, которое можно использовать в любой тренировке. Акцент направлен на улучшение индивидуальной техники, дриблинга, смены направлений движений и финтов + защитники отрабатывают отбор и подстраховку. Можно начинать с 9-10 лет, в зависимости от уровня подготовки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий