26 октября 2016 г.

Упражнение. Захвати цветной конус

Основная цель данного упражнения - тренировка ведения мяча в движении, контроль и чувство мяча.
Количество игроков: 4 и более
Инвентарь: Мячи и конусы разного цвета
Основная цель: Тренировка ведения мяча в движении
Организация:
Все игроки с мячами. 4 или 5 конусов разного цвета распределены по площадке.

Ход упражнения:
Все игроки перемещаются по полю контролируя мяч. Когда тренер произносит цвет конуса все игроки должны бежать конусу этого цвета, не забывая при этом держать мяч под контролем. Игроку, который прибегает последним присуждается очко. В конце игры, спорстмен который имеет наименьшее количество очков, становится победителем.
Варианты:
- Можно распределить игроков на 2 или более команд и играть на очки, чтобы найти победителя.
- В командах. Один мяч на команду. Когда тренер называет цвет конуса, каждая команда должна добежать с мячом к этому конусу, но прежде, чем они могут сделать это, все игроки должны коснуться мяча, по крайней мере один раз. Таким образом, мы тренируем передачи.
- Тренер называет два цвета, а игроки должны бежать к тому цвету конуса, который не был назван.
***
Пишите комментарии, добавляйтесь в друзья. Рад ответить на вопросы.

Комментариев нет:

Отправить комментарий