Упражнение: Квадрат 7х3

Продолжая тему квадратов публикую следующее упражнение, которое поможет развивать видение поля, средние\короткие\длинные передачи, первое касание и т.п. Упражнение лучше всего подойдет для разминки.

Квадрат 7х3

• Цель: Сохранение, владение мячом. Видение поля. Игра в пас. Первое касание;
• Размеры площадки: 20х20 м;
• Продолжительность: 15-20 минут;
• Количество игроков: 10 игроков делятся на 6 человек по периметру квадрата + 1 нейтральный, 3 защитника;
• Инвентарь: Мячи.

Организация:

Квадрат 7х3. 6 игроков располагаются по периметру квадрата (так, как указано на рисунке), 1 "нейтральный" игрок в центре квадрата (его движения ничем не ограничены). 3 защитника в центре квадрата. Игроки передают мяч между собой в 1 касание. Задача защитников отобрать мяч.  Защитник отобравший мяч встает вместо того, кто этот мяч потерял. "Нейтральный" при потере мяча также становится защитником, а защитник - "нейтральным".

Варианты:

1) Увеличить количество касание до 2-ух.

2) В 1 касание "на третьего" (нельзя возвращать пас обратно тому кто отдал).

3) Тоже самое что и в п.2, но в 2 касания.

Пробуйте.

Материал подготовлен с помощью Tactical Pad.

Играйте в футзал!