12 ноября 2012 г.

Упражнения: 1 на 1 (Нападение-Защита)

Всем привет! Очередное упражнение, которое поможет вам разнообразить тренировочный процесс. Сегодня это упражнение поможет отработать игру на опережение и противодействовать защитнику при игре 1х1.

1 на 1 (Нападение-Защита)

  • Цель: отработка игры на опережение и противодействия с защитником при игре 1х1;
  • Размер площадки: 20х20 м.;
  • Продолжительность: нападающий должен нанести 2 удара по воротам;
  • Количество игроков: 5 игроков: 1 вратарь, 1 защитник, 1 нападающий и 2 игрока, которые делают передачу форварду.
  • Инвентарь: мячи, манишки двух цветов.

Организация:
Форвард находится примерно в 12 метрах от ворот. Защитник рядом. Задача упражнения в том, что форвард обманными движениями должен освободится от опеки защитника и выйдя на свободное место получить мяч и пробить по воротам. Форвард может получить мяч от любого партнера, находящегося на боковой линии.

Материал подготовлен с помощью CoachNote.

Играйте в два касания!

Комментариев нет:

Отправить комментарий